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오블완

[건강] 지방간이란? - 비알코올성 지방간과 알코올성 지방간 정의 [건강] 비알코올성 지방간과 알코올성 지방간 정의  지방간이란?지방간은 간에 지방이 과도하게 축적된 상태를 말합니다. 보통 간 무게의 5% 이상이 지방일 때 지방간으로 진단됩니다. 지방간은 원인에 따라 **비알코올성 지방간(NAFLD)**과 **알코올성 지방간(ALD)**으로 나뉩니다. 이 두 가지를 쉽게 이해할 수 있도록 설명해 드리겠습니다. 1. 비알코올성 지방간 (NAFLD)정의비알코올성 지방간은 술을 거의 마시지 않거나 마시지 않는 사람들에게 발생하는 지방간입니다.이는 잘못된 생활 습관이나 기저 질환이 주된 원인입니다.주요 원인비만: 체중이 많이 나갈수록 지방이 간에 더 많이 축적됩니다.대사 증후군: 고혈압, 고혈당, 고지혈증 등과 관련이 있습니다.잘못된 식습관: 고지방, 고탄수화물 식단, 과식... 더보기
KT 클라우드 - KT Cloud 대규모 채용중 기술 중심 회사로의 변화 KT 클라우드KT Cloud 대규모 채용중 기술 중심 회사로의 변화  얼마전에 인스타그램 광고를 통해서KT Cloud 에서 대규모 채용을 한다는 모집공고를 보았습니다.  정말 대규모일까 살펴보니 어마어마하긴 하네요.    사업 방향의 불확실성: 최근 KT 클라우드의 사업 방향이 불확실해지면서 내부 혼란이 커지고 있습니다.   아래 뉴스기사를 따로 정리해 보았습니다.11월까지이니깐 얼마 남지 않았네요.  https://www.ktcloud.com/recruit?lan=kor KT Cloud 케이티클라우드새로운 일상으로의 연결, kt cloud로 일상의 디지털을 이어갑니다.www.ktcloud.com   KT클라우드, 대규모 경력직 채용 발표 – 성장과 혁신을 위한 발걸음KT의 자회사 KT클라우드가 대규모 .. 더보기
[리뷰]차오차이 마라훠궈 소스 리뷰 - 훠궈 간단하게 만들기 #차오차이 #마라훠궈 #마라훠궈소스#훠궈소스추천 #샘표 #훠궈맛집 은 우리집? ㅋㅋ​[리뷰]차오차이 마라훠궈 소스훠궈를 간편 저렴하게 먹는 법. 이런 간편식은 언제나 환영이지. 훠궈 좋아하는 나에게 안성맞춤.    마라 러버. 그것보다 훠궈 러버. 오늘은 차오차이 마라훠궈 소스를 사용해본 후기.훠궈를 간편하고 저렴하게 먹을 수 있는 방법을 찾았다. 매번 중국 제품들만 있었는데… 이거 우리나라 샘표 제품이다. 샘표에서 정말 본격적으로 중국 음식을 만들려는 노력.  그것도 고급으로? 차오차이 몇 개를 먹어보았는데..그간 실망을 시킨 적은 한 번도 없다.  이런 간편식은 언제나 환영이다. 훠궈를 좋아하는 나에게는 안성맞춤인 제품이다. 훠궈를 좋아하지만, 집에서 만들기에는 번거롭고 재료 준비도 쉽지 않다. 간편.. 더보기
청산명가 농촌진흥청 지정 농가 맛집 포천맛집 허브아일랜드 맛집 버섯요리 #청산별미 #허브아일랜드맛집 #청산명가#버섯요리전문점 #버섯샤브샤브#한우샤브샤브 #맛있는녀석들맛집  포천맛집 허브아일랜드맛집청산별미 청산명가농촌진흥청 지정 농가 맛집 포천맛집 허브아일랜드 맛집 버섯요리  오늘 다녀온 맛집 리뷰를 올려본다.허브아일랜드에 놀러 갔다. 안에서 간단히 먹을까, 아니면 제대로 된 식사를 할까 고민하다가, 맛집이라도 줄은 안 설 것 같아서 청산별미, 혹은 청산명가라는 곳에 방문해보기로 했다. (이름이 두 개라고 한다.)  주소경기 포천시 신북면 청신로 1215찾아가는길네비게이션에 청산별미 혹은 청산명가 혹은 갈월버섯농장을 검색하고 오시면 됩니다~^^영업시간토일 : 10:30 - 19:0015:30 - 16:30 브레이크타임18:00 라스트오더​월 : 정기휴무 (매주 월요일)평일 :.. 더보기
[건강]혈당 스파이크 다이어트 관리하기 - 가르시니아 / 바나바잎 [건강]혈당 스파이크 다이어트 관리하기 - 가르시니아 / 바나바잎 가르시니아 캄보지아 추출물과 바나바잎을함께 섭취할 때 혈당 관리와 체중 관리에 시너지 효과가 발생하는 이유는이 두 성분이 서로 다른 방식으로 혈당과 지방 대사를 조절하기 때문입니다. 각각의 효과가 서로를 보완해, 더 큰 효과를 발휘합니다. 1. 가르시니아 캄보지아 추출물: 체중 관리와 지방 축적 억제HCA(하이드록시시트릭산) 성분이 체내에서 탄수화물이 지방으로 전환되는 것을 억제합니다.잉여 탄수화물을 지방으로 저장하는 대신, 에너지원으로 사용하도록 유도하여 체지방 축적을 줄이는 데 도움을 줍니다.식욕 억제 효과가 있어 과식이나 간식을 줄이는 데 도움이 되어, 혈당 변동 폭을 낮추는 데 기여합니다. 2. 바나바잎 추출물: 혈당 스파이크 억제.. 더보기
혈당 스파이크를 막는 방법 - 12가지 , 물 많이 마시기 등 How to Prevent Blood Sugar Spikes혈당 스파이크를 막는 방법 요약 : 설탕과 정제 탄수화물을 줄이고, 충분한 물을 마시고, 규칙적인 운동을 하는 등 식단에 변화를 줌으로써 혈당을 안정적으로 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 해외 사이트의 혈당 관련 내용들을 퍼왔습니다. 요즘 관심이 많은 사항인데 보시고, 몸에 맞는 습관으로 준비하시길 바래요!    혈당 스파이크는 혈당이 상승했다가 식사 후 급격히 떨어질 때 발생합니다.단기적으로는 무기력과 배고픔을 유발할 수 있다. 시간이 지남에 따라 신체가 혈당을 효과적으로 낮추지 못할 수 있으며, 이는 제2형 당뇨병으로 이어질 수 있습니다.당뇨병은 점점 더 심각해지고 있는 건강 문제입니다. 실제로 미국에서는 3840만 명이 당뇨병을 앓고 .. 더보기
코엔자임Q10, 코큐텐 과 남성건강 / 정자운동성 코큐텐 역사 코엔자임Q10, 코큐텐 과 남성건강 / 정자운동성 등  코엔자임Q10(CoQ10)은 체내 세포의 에너지 생성에 중요한 역할을 하며강력한 항산화제로 작용하는 성분입니다.  특히 나이가 들면서 체내 CoQ10의자연적인 생산량이 감소하기 때문에, 남성 건강과 활력을 유지하는 데 있어 CoQ10 보충이 점점 더 중요하게 여겨지고 있습니다. 다음은 CoQ10이 남성 건강에 미치는 주요 이점들입니다.   심혈관 건강: CoQ10은 세포 내 미토콘드리아에서 에너지 생성을 돕고 항산화 작용을 통해 심장과 혈관 건강을 지원합니다. 연구에 따르면 CoQ10 보충이 혈압을 낮추고 심장 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.에너지와 활력 증진: CoQ10은 세포에서 에너지를 생성하는 미토콘드리아의 기능을 돕기 때문.. 더보기
서울 동대문 청량리 맛집 가도 - 일식 정식 코스 요리 추천 #청량리맛집 #동대문맛집 #가도#동대문일식집 #일식집 #청량리일식집 [청량리맛집]서울 동대문 청량리 맛집 가도일식집에서 부모님 생일잔치 가족모임추천하는 깔끔하고 정갈한 일식집 추천  메뉴 및 가격:아귀탕: 16,000원해물물회(특): 25,000원해물물회(보): 20,000원가도정식(저녁): 45,000원새우튀김정식: 15,000원모듬구이정식: 15,000원코다리정식: 10,000원모밀+초밥: 18,000원해신탕: 23,000원복탕: 20,000원민어탕: 변동대구탕+전복: 19,000원생태탕+전복: 15,000원모듬해물탕: 19,000원알탕: 13,000원 서울 동대문구 왕산로28길 35에 위치한 '가도’는가족 모임이나 부모님 생신을 기념하기에 딱 좋은 일식집입니다. 룸이 정갈하게 되어 있어 프라이빗한 .. 더보기

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